beware of burninger !

Burnout - Warnsymptome in der Anfangsphase

Vermehrtes Engagement:

• Hyperaktivität
• freiwillig unbezahlte Mehrarbeit
• Gefühl der Unentbehrlichkeit
• Verleugnung eigener Bedürfnisse

Erschöpfung:

• Chronische Müdigkeit
• Unausgeschlafen sein

„selbst gemachte“ Stressoren

Zu hoher Idealismus:

Ständiges helfen wollen

Immer für andere da sein

Hohe Ansprüche und Leistungsdenken

Sucht nach Anerkennung

Zu großer Ehrgeiz